Aktualności

Bieganie po lesie a dzikie zwierzęta
Przebieżki po lesie to nie tylko doskonała forma treningu, lecz także świetna okazja do przebywania…
Trening a przeziębienie
Ruch to zdrowie, czasem jednak nasz stan zdrowia uniemożliwia podjęcie się jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej…
Wyszczuplenie ud – jak się do tego zabrać?
W zależności od płci tkanka tłuszczowa gromadzi się w zupełnie odmiennych częściach ciała. Tak jak…

Pozostałe

Bieganie po lesie a dzikie zwierzęta

Przebieżki po lesie to nie tylko doskonała forma treningu, lecz także świetna okazja do przebywania…
Czytaj dalej

Trening a przeziębienie

Ruch to zdrowie, czasem jednak nasz stan zdrowia uniemożliwia podjęcie się jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej…
Czytaj dalej

Górskie wycieczki dla początkujących

Polskie góry cieszą się nieustanną popularnością, przez co corocznie wizytowane są przez ogromne rzesze turystów…
Czytaj dalej

Sporty dla najmłodszych – czyli zachęcenie dzieci do aktywności fizycznej

Światowa Organizacja Zdrowia nie pozostawia żadnych złudzeń – polskie dzieci tyją najszybciej w całej Europie.…
Czytaj dalej

Jak przekonać się do warzyw?

Warzywa stanowią nieodłączny element każdej zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Nie ukrywajmy jednak, że nie wszyscy…
Czytaj dalej

Wyszczuplenie ud – jak się do tego zabrać?

W zależności od płci tkanka tłuszczowa gromadzi się w zupełnie odmiennych częściach ciała. Tak jak…
Czytaj dalej

Aktywności fizyczne na wiosenną porę!

Wiosna to czas, w którym natura budzi się do życia, a wraz z nią –…
Czytaj dalej

Co jeść, a czego lepiej unikać przed planowanym treningiem?

Odpowiednia i zbilansowana dieta przekłada się nie tylko na lepsze zdrowie czy szczuplejszą sylwetkę –…
Czytaj dalej

Jaki rower zakupić? – rodzaje rowerów

Wiosna już za nami, a na drogach spotkać możemy coraz to większą liczbę rowerzystów –…
Czytaj dalej

Domowa siłownia

Niezwykle pozytywnym faktem jest, że coraz więcej osób decyduje się na dodanie do swojego życia…
Czytaj dalej